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肉末烧青茄

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日期:2024-10-16 19:46热度:加载中...

肉末烧青茄

肉末烧青茄的做法

肉末烧青茄

by 飞飞2005
  • 家常味
  • <10分钟
  • 初级入门

茄子性味苦寒,有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效,可治疗内痔或大便出血、雀斑、汗斑、乳头皲裂、口腔糜烂等。青、紫茄子只是品种上的差别,营养差别不大.

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肉末烧青茄营养建议

  • 含糖量 2.94
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

肉末烧青茄的食材2人份

  • 茄子400克
  • 猪肉(瘦)150克
  • 适量
  • 1勺
  • 酱油1勺
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精半勺
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肉末烧青茄的做法

1 肉末烧青茄菜谱图解

瘦肉切块,切点姜粒

2 肉末烧青茄菜谱图解

用料理机打成肉末

3 肉末烧青茄菜谱图解

肉末盛出来

4 肉末烧青茄菜谱图解

准备好青茄子

5 肉末烧青茄菜谱图解

茄子洗净切块

6 肉末烧青茄菜谱图解

锅热油,下姜蒜炒香

7 肉末烧青茄菜谱图解

加入瘦肉

8 肉末烧青茄菜谱图解

翻炒变色

9 肉末烧青茄菜谱图解

加入茄子

10 肉末烧青茄菜谱图解

加点酱油和水焖一下

11 肉末烧青茄菜谱图解

加盐

12 肉末烧青茄菜谱图解

装盘

成品图

肉末烧青茄的烹饪技巧

茄子比较干,炒的时候加水焖一下比较易熟
加点酱油烧一下,味道会更好

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